Monica Bellucci je iskreno priznala, da uživa v dobri hrani in da ji telovadba nikoli ni bila najljubša dejavnost.
Monica Bellucci, filmska zvezda neprekosljive lepote, se bo septembra spopadla z 60. obletnico svojega življenja. Ko boste razpravljali o najbolj privlačni Italijanki, ne bo presenečenje, če bo večina izrekla njeno ime. Od njenega pojava v filmskem svetu v 90. letih, je nenehno na vrhu seznamov najlepših žensk na planetu.
Ta cenjena italijanska igralka je večkrat delila, da ji vadba ni priljubljena, zato se raje zateka k oblekanju v črna oblačila, da bi tako poudarila svojo postavo. “Ker živim zelo zasedeno življenje, mi ni mogoče redno obiskovati telovadnice. Vstati ob petih zjutraj za vadbo? To preprosto ni vredno,” je Monica izjavila ob določeni priložnosti, dodajajoč, da je nošenje črne zabavnejše in preprostejše.
Vendar to ne pomeni, da Bellucci ne skrbi za svoje telo. Njena telesna dejavnost vključuje zmerno in sproščeno vadbo. Monica plava, teče in prakticira jogo. Poudarila je, da plava štirikrat tedensko po 45 minut in verjame, da je to optimalen način za ohranjanje forme. “Zame je pomembno stalno gibanje, kot pri morskem psu. Moram se gibati, da ostajam živa. Pomembno pa je tudi, da ženska najde čas za počitek,” je omenila.
Ko gre za prehranjevanje za potrebe določene vloge in izgubo teže, se Monica osredotoča na meso, ribe in zelenjavo, kar ji pomaga hitro izgubiti nekaj telesne teže. Kot prava Italijanka ljubi klasično italijansko kuhinjo, še posebej pa ji je pri srcu testenine s parmezanom. “Ne obremenjujem se preveč s svojim videzom. Menim, da biti suh ni enako kot biti lep. Sem ženska z oblinami. Nisem navajena na fitnes, uživam v čokoladi in testeninah in rada obiskujem restavracije s prijatelji. Obsedenost z vitkostjo mi je tuja,” je dejala. “Privlačnost ni vedno povezana z mladostjo ali popolnim telesom.”
Da bi vzdrževala svojo telesno težo, izbira zmernost pri jedi, ne da bi se za vse skupaj odrekala. S tem načinom se lahko prepusti različnim jedem, dokler pazljivo upravlja z velikostjo porcij.
Njen značilni jedilnik:
- Za zajtrk uživa 150 ml jogurta z dodatkom jabolčnih koščkov.
- Njen kosilo sestavlja 200g kuhane govedine, 200g zelene solate z dodatkom žličke olivnega olja in rezino koruznega kruha.
- Večerja vključuje skodelico jagodičja, 150g kuhanega riža z žlico olivnega olja in 50g topljenega sira, poleg tega pa še 150g zelenjavne solate in po želji še nekaj sadja.